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你就對深海魚油多了解一些
往下拉跟小寶一起
解密魚油

魚油=魚肝油？
NO。小寶想說，這完全是兩種東西。魚油，魚肝油傻傻分不清，針對這個誤區，“三不同”教你區分：
提取部位不同：魚油提取自魚的全身，主要是肌肉部分。魚肝油則是提取自魚的肝臟部分。
所含成分不同：魚油的主要成分是omega-3多不飽和脂肪酸中的EPA和DHA。魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。
使用人群不同： 魚油為日常保健服用，部分純DHA產品對胎兒和嬰幼兒的大腦發育有好處；而魚肝油主要為缺乏維生素A和維生素D的嬰幼兒服用。

理清了對魚油的誤解，
小寶現在繼續為你們深扒魚油，
帶你們認識這種營養豐富的營養補充品。

我們為什么要吃魚油？
魚油的主要成分是omega-3多不飽和脂肪酸（EPA和DHA）。它是必需脂肪酸，在維護人體健康方面起著重要作用。因為人體自身不能合成，且無法在體內長期儲存，所以必需每天補充。EPA和DHA是魚油的營養精華所在，相信大家早就聽過它們的營養價值。

EPA——暢通血管：被稱為”血管清道夫”有助于促進血液循環，降低血壓，預防動脈粥樣硬化、血栓和高血脂、高血壓。
DHA——健腦益智：被譽為“腦黃金”是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎，可以促進、協調神經回路的傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作。

為什么選擇深海魚油？
前面說魚油是從魚的身體提取的，但普通的魚體內僅含有微量的EPA、DHA。而我們之所以選擇深海魚油，是因為EPA、DHA存在于深海浮游的植物如海藻中，通過食物鏈傳遞。深海小魚（如鳳尾魚、沙丁魚等）體內便因此富含EPA、DHA。

但又由于食物的富集作用，深海的大魚體內重金屬含量也可能較高。而深海小魚生長周期很短，體型只有3-5寸，會大大減少重金屬的富集，更安全、更放心！